門出豆茶をつくってみよう！

「なたまめ歯みがき」で最近話題のなたまめですが、
直接飲むことでなたまめの効能・効果がもっと得られます。

そ　こ　で　。

自分で栽培したナタマメを収穫して、お茶を作ってみましょう。

なたまめ茶　～材料～

使用するのは乾燥して茶色くなったなた豆の種。
ひとつのさやで数個～１５個程度採れます。

２０粒程度あればティーバッグ４袋分くらいが出来ます。
市販のものですと、１袋４ｇ程度（煮出し後１ℓのお茶に）が
一般的な量となっています。

必要な器具・道具

・くるみ割り機等、硬いものを砕く器具
　→はじめに砕く際にコーヒーミル等ですと硬すぎて刃が欠けます。

・コーヒーミル等の粉砕機
　→粉状にしてお茶を出します。

なたまめ茶の作り方

コチラに詳しく掲載しました！

　→「なたまめを食べてみよう！」

きちんと焙煎した市販品の味には敵わないかもしれませんが、

これでも十分になたまめの成分を摂取できます。

是非お試しあれ！